降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习言道｜“创新国际传播话语体系”****** 在中国新闻社建社70周年之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发来贺信，向中新社全体同志致以诚挚的祝贺。  （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票平台5月:社保费率降低 携宠物入境有新规 2024-02-12 乐发彩票必赚方案研究生院应以支撑国家战略为发展重点 2024-02-06 乐发彩票官网平台北京西城幼升小片区内登记入学 取消“多校划片” 2024-09-21 乐发彩票官方职场菜鸟的时髦经，你值得拥有 2024-05-02 乐发彩票漏洞俄登陆舰造了14年 远不及中国071 2024-01-25 乐发彩票赔率吴亦凡遮掩长发亮相 蔡依林佟丽娅张... 2024-04-14 乐发彩票软件组图：杉咲花发INS 晒与黑岛结菜共游夏威夷写真 2024-01-10 乐发彩票网投中国大使投书英媒谈华为：背后折射出三道“选择题” 2024-04-20 乐发彩票计划宋文帝刘义隆被亲生儿所杀 2024-02-13 乐发彩票开户中年叛逆的陈志朋可真洒脱 2024-09-10 乐发彩票走势图张颐武：在当下的社会中，需要强化人文素养和人.. 2024-09-11 乐发彩票登录贵州茅台收盘涨2.85% 股价逼近千元 2024-10-29 乐发彩票投注环保| 盈利之外，还有环境责任 2024-03-29 乐发彩票官网美国断腿伤兵获外卡角逐威巡赛 2023-12-13 乐发彩票代理一季度亏损1.77亿元 乐视网暂停上市或成定局 2024-01-29 乐发彩票下载app印度要造第二艘航母 但不久前唯一航母刚起火 2024-08-13 乐发彩票玩法名记:里皮回归与传统文化格格不入 有关方面在犹豫 2023-12-22 乐发彩票APP兵马俑手指在美被折断盗走 2024-09-16 乐发彩票登录 参与赌博、追求低级趣味 山东省政协原常委马啸被双开 2024-08-03 乐发彩票骗局【传家日历】黑白分明，才够酷 2023-12-20 乐发彩票规则延缓大脑衰老比想的更简单 2024-08-18 乐发彩票攻略英特尔：苹果高通意外和解促使我们退出移动5G领域 2024-03-12 乐发彩票官方网站中国130舰炮装万吨大驱俄同款却装小护卫舰 秘密在这 2024-07-25 乐发彩票网址卡帅宣布放弃国足主教练职位：全部精力放在恒大 2024-03-09  ) 乐发彩票地图 |
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